あなたの習慣は何でしょうか？ ついついしてしまっていること。 意識して行っていること。 「価値観」が全て「行動」に表れています。 その価値観を見直すこと、そして明確化することによって あなた...more

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2021年7月21日（水）１０時から１１時　　 普通に歩くより効果が2倍！！お家の中でも運動量確保！ 【正しい歩き方アスリートウォーキング®復習会】開催します。 集合場所：彩と心アトリエ（イ...more

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